內在之旅（Innenreisen）是靜心（Meditation）的另一種說法。第一部分名为“道路”，将静心的过程分别以“凝聚”、“爱”、“净化”、“观照”、“神性”5个过程加以描述，通过讲述“与当下同行”、“自由”、“旅程计划”、“向上”、“门”、“旅途远近”、“回归”、“日常生活”、“行动”、“寻常”、“工作”“成就的力量”、“同意”、“接受”、“安心”、“感动”、“话语”等核心概念帮助人们意识上进行转化。第二部分是“实例”，第三部分是“后记”。

內在之旅（Innenreisen）是靜心（Meditation）的另一種說法。第一部分名为“道路”，将静心的过程分别以“凝聚”、“爱”、“净化”、“观照”、“神性”5个过程加以描述，通过讲述“与当下同行”、“自由”、“旅程计划”、“向上”、“门”、“旅途远近”、“回归”、“日常生活”、“行动”、“寻常”、“工作”“成就的力量”、“同意”、“接受”、“安心”、“感动”、“话语”等核心概念帮助人们意识上进行转化。第二部分是“实例”，第三部分是“后记”。

《活出内在的力量》是心理治疗大师海灵格几十年来的静心体悟。书中，海灵格会引导我们进行一次走在自身核心里，实际上却通往一切的内在之旅。在这趟旅程中，我们会遇到各种痛苦、冲突、恐惧、危险。然而在海灵格的带领下，我们会通过凝聚、爱、观照等方式一步步避开或转化它们，让自己的身心逐渐沉淀下来。经过这样一场洗礼，我们的身心会得到疗愈，我们的内在会变得强大而有力，我们的生命也会因此而变得丰盈充实......

《活出内在的力量》是心理治疗大师海灵格几十年来的静心体悟。书中，海灵格会引导我们进行一次走在自身核心里，实际上却通往一切的内在之旅。在这趟旅程中，我们会遇到各种痛苦、冲突、恐惧、危险。然而在海灵格的带领下，我们会通过凝聚、爱、观照等方式一步步避开或转化它们，让自己的身心逐渐沉淀下来。经过这样一场洗礼，我们的身心会得到疗愈，我们的内在会变得强大而有力，我们的生命也会因此而变得丰盈充实......

《活出内在的力量》是国际级心理治疗大师海灵格几十年来的静心体悟。在《活出内在的力量》中，海灵格会引导我们进行一次走在自身核心里，实际上却通往一切的内在之旅。在这趟旅程中，我们会遇到各种痛苦、冲突、恐惧、危险，然而在海灵格的带领下，我们会通过凝聚、爱、观照等方式一步步避开或转化它们，让自己的身心灵逐渐沉定下来。经过这样一场洗礼，我们的身心灵会得到疗愈，我们的内在会变得强大有力，我们的生命也会因此而变得丰盈充实。

《活出内在的力量》是国际级心理治疗大师海灵格几十年来的静心体悟。在《活出内在的力量》中，海灵格会引导我们进行一次走在自身核心里，实际上却通往一切的内在之旅。在这趟旅程中，我们会遇到各种痛苦、冲突、恐惧、危险，然而在海灵格的带领下，我们会通过凝聚、爱、观照等方式一步步避开或转化它们，让自己的身心灵逐渐沉定下来。经过这样一场洗礼，我们的身心灵会得到疗愈，我们的内在会变得强大有力，我们的生命也会因此而变得丰盈充实。

序 这本书为你讲述一些故事，一些真实的故事。透过阅读这些故事，我们可以看见我们的灵魂，我们自己内在小孩的灵魂，以及我们孩子的灵魂。我们甚至可以读这些故事给我们的孩子听，但是每次只讲一个。大一点的孩子可以自己阅读这些故事，得到一些对自己灵魂的了解，带来慰藉。最终，他们会找到自我解脱的方法，这种情形同样适用于我们自己，我们自己解脱，然后我们的孩子也解脱。 如何阅读这本书呢？或许是用一种解放自己的方法，让我们能超脱恐惧与顾虑，以发现我们以及我们的孩子，是否已踏上适当的生命旅途。 我们看见自己的灵魂，并清欢释然。对这些故事开放胸怀，让这些故事引领我们，结果会是如何呢。 我们会懂得：如果我们怀抱着爱来看我们的灵魂，所有孩子都是美好的，我们也是美好的。

这本书是国际级大师海宁格多年工作的里程碑，书中阐述他发展家族系统排列背后的原理与方法论，并详录他多年排列工作中所获得的洞见，包括对家庭、亲子、两性、疾病、创伤、情绪、精神病、心理治疗、心灵成长等，以及宗教行为、死亡和去世的人对人们的影响以及朝向和解与和平的方法。这是一位助人长者走过一段漫长之路所形成的智慧结晶，提供给想为自己开启一趟全新生命旅程的人。对于想了解海宁格及系统排列的人，本书绝对是必备的经典。

这本书是国际级大师海宁格多年工作的里程碑，书中阐述他发展家族系统排列背后的原理与方法论，并详录他多年排列工作中所获得的洞见，包括对家庭、亲子、两性、疾病、创伤、情绪、精神病、心理治疗、心灵成长等，以及宗教行为、死亡和去世的人对人们的影响以及朝向和解与和平的方法。这是一位助人长者走过一段漫长之路所形成的智慧结晶，提供给想为自己开启一趟全新生命旅程的人。对于想了解海宁格及系统排列的人，本书绝对是必备的经典。

生命起始之时，最初的那颗心除了清净透明什么都没有，可是在红尘俗世中混得久了，这颗心好像什么都沾染上了。在不断地求索与挣扎中，有时候心会越锁越紧，越来越浮躁迷乱找不到方向。《静心：弘一法师的人生幸福课》的文字中渗透着弘一法师的风骨和智慧，给浮躁的人们一份安宁，告诉人们一切顺其自然，便能宁静致远。它让人们在风云变幻中宠辱不惊；在岁月流逝中心清如水；让人们领悟到什么是真正的大彻大悟、禅定心安。让我们跟随大师的指引，一路找到灵魂的栖息之地，找到自己的精神家园。